Le vinaigre de cidre : effets sur la santé
Le vinaigre de cidre, souvent vanté pour ses vertus médicinales, est un produit naturel obtenu par la fermentation des pommes. Ses utilisations remontent à des siècles, tant en cuisine tout en étant employé pour ses prétendues vertus santé. Cet article se propose d'examiner les effets majeurs du vinaigre de cidre sur le corps humain tout en mettant en avant les précautions nécessaires.
Le vinaigre de cidre est souvent utilisé pour améliorer la digestion. Il contient des enzymes naturelles qui peuvent aider le corps à décomposer les aliments plus efficacement. De plus, certaines études suggèrent qu'il peut réduire les symptômes de reflux acide et favoriser une digestion saine lorsqu'il est consommé avant les repas.
Problèmes d’estomac, buvez lentement des gorgées de vinaigre de cidre dilué dans un verre d’eau.
Il peut aussi vous débarrassez du hoquet : prenez 1 c à s de vinaigre de cidre et votre hoquet s’arrêtera.
2. Régulation de la glycémie
Des recherches ont montré que le vinaigre de cidre pourrait jouer un rôle positif dans la régulation de la glycémie. Certaines études indiquent qu'une consommation de vinaigre de cidre peut améliorer la sensibilité à l'insuline et diminuer les pics de sucre dans le sang après un repas, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes diabétiques ou prédiabétiques.
3. Effets sur le poids
Le vinaigre de cidre peut vous aider à perdre du poids, il interfère avec la digestion de l’amidon par le système digestif, ce qui signifie qu’il y a moins de calories qui pénètrent dans votre système sanguin.
4. Propriétés antibactériennes
Il soulage la gorge : vous sentez une irritation ou une démangeaison de la gorge, utilisez du vinaigre de cidre. Grâce à ses vertus antibactériennes, le cidre permet d’éloigner l’infection. Mélangez ¼ tasse de vinaigre de cidre avec ¼ tasse d’eau tiède et gargarisez-vous toutes les heures.
Cela peut être bénéfique pour la santé bucco-dentaire, en aidant à réduire la plaque dentaire et à prévenir les maladies des gencives.
Le vinaigre de cidre contient également de la pectine, ce qui pourrait calmer vos spasmes intestinaux.
Le vinaigre de pomme est souvent mentionné comme un remède contre les troubles du sommeil. Les sels minéraux présents dans cet élixir doré, en particulier le potassium, agissent efficacement sur les contractures musculaires. Il calme également les spasmes et la nervosité.
Pour redonner de l’éclat aux cheveux et traiter les pellicules
il vous suffit de le diluer avec de l’eau pour rincer votre chevelure ( en dernier rinçage) . Il convient à tous les types de cheveux à l’exception des cheveux secs qu’il risquerait de fragiliser à cause de son acidité. il peut donc également vous aider à vous débarrasser des pellicules.
5. Précautions à prendre
Comme pour tous les aliments, il est essentiel de ne pas les consommer avec excès,.
Consulter leur médecin avant d'intégrer le vinaigre de cidre dans leur régime.
La Pleine Santé
